Inscrições abertas para a Corrida e Caminhada do IFSC em Gaspar

O Instituto Federal de Santa Catarina – IFSC campus Gaspar em parceria com a Prefeitura de Gaspar promove em abril a Corrida e Caminhada do IFSC.

As inscrições estão abertas e podem ser realizadas até o dia 4 de abril, um dia antes da corrida. O evento tem como objetivo promover a integração e a importância da prática da atividade física, por isso, os inscritos poderão escolher se farão os cinco quilômetros correndo ou andando. A corrida acontece no dia 5 de abril, as 7h30.

Para realizar a inscrição basta acessar o link: http://tinyurl.com/corridaifscgaspar e preencher os campos solicitados.

A inscrição é gratuita sendo apenas necessária a entrega de um quilo de alimento não perecível por participante no dia da corrida, confirmando assim sua participação no evento. Podem participar pessoas de todas as idades que residem ou não em Gaspar.

A largada será no IFSC Campus Gaspar, na Rua Adriano Korman, Bairro Bela Vista, às 7h30. O evento está sendo promovido pelo projeto de extensão “Corre IFSC: grupo de corrida e caminhada”. O grupo estimula a prática de caminhada e corrida pelo Bairro Bela Vista todas às terças-feiras, às 18h30, com saídas do IFSC campus Gaspar. O projeto é aberto ao público.

Benefícios da prática de esportes

Segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS é recomendada a prática de 150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada, cerca de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana, cerca de 10 minutos ao dia.A prática de atividade física melhora na circulação, diminuindo os riscos de doenças do coração, reduz e controla o diabetes e reduz o risco de pressão alta, ajuda no controle do peso mantendo ossos, articulações e músculos saudáveis, além de promover bem-estar físico e mental.

Mais informações: IFSC Gaspar. (47) 3318-3700.

Fonte: Comunicação PMG