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Saúde na Mesa: ceia de Natal
Com as festas se aproximando, juntamente com o verão, começam as dúvidas sobre como se manter em forma nessas ocasiões e ainda conseguir ter uma ceia gostosa e saudável. Adoramos o Natal por ser uma […]
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Anvisa decide banir gordura trans até 2023
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou hoje, 17, por votação unânime, um novo conjunto de regras que visa banir o uso e o consumo de gorduras trans até 2023. A nova norma será […]
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Saúde na Mesa: redução no consumo da carne vermelha
Com o aumento do preço da carne vermelha nos últimos dias fica a dúvida: como podemos economizar no mercado? E além disso, ainda temos a oportunidade de reavaliar nossos hábitos e descobrir boas alternativas para […]
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Saúde na Mesa: alimentação pré e pós-treino
Com a chegada do verão, a preocupação com a forma física retorna com tudo, o que causa maior atenção com a dieta e com os exercícios físicos e treinos. A preocupação comum para aqueles que […]
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Saúde na Mesa: a lactose
A lactose é o açúcar presente no leite e seus derivados. Temos lactose presente no leite de vaca, ovelha, búfala, entre outros. Com concentrações diferentes, que dependem da industrialização. O leite ou iogurte podem apresentar […]
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Consumo de nozes auxilia o pensamento, raciocínio e memória de idosos
De maneira mais ampla, a Organização Mundial da Saúde diz que, até 2020, o número de pessoas com 60 anos ou mais ultrapassará as crianças com menos de cinco anos À medida que envelhecemos, se […]
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Opinião: as frutas do verão
Com a chegada do calor em nossa região, estar hidratado, se refrescar e se manter saudável é sempre a melhor opção. A ingestão de frutas auxilia na hidratação e refrescância, além dos benefícios que elas […]